المدونة

مدونة مينتال كير

مقالات طبية مبسطة من أخصائين و أطباء معتمدين، تساعدك تفهم حالتك النفسية، وتتخذ قرارات أفضل.

مشكلات العلاقة الحميمة في بداية الزواج | التوتر والقلق والدعم النفسي
علم النفس الإكلينيكي
05 يوليو, 2026

مشكلات العلاقة الحميمة في بداية الزواج: متى تكون بسبب التوتر ومتى تحتاج مساعدة؟

المزيد
الطب النفسي
02 يوليو, 2026

علاج الإدمان في مصر: متى تحتاج إلى مساعدة نفسية متخصصة؟

المزيد
شخص يجلس أمام هاتفه ويتابع محتوى السوشيال ميديا بتعبير متأثر، في مشهد يعبر عن المقارنة وضغط المثالية وتأثير حياة البلوجرز على الصحة النفسية.
علم النفس الإكلينيكي
29 يونيو, 2026

هل حياة البلوجرز حقيقية؟ تأثير السوشيال ميديا على صحتك النفسية

المزيد
طفل صغير يجلس في مساحة هادئة مع أحد الوالدين أو مختص، في مشهد يعبر عن المتابعة والفهم والدعم المبكر لعلامات التوحد عند الأطفال.
الطب النفسي
29 يونيو, 2026

كيف أعرف أن طفلي سليم من التوحد؟ علامات مهمة لا تتجاهلها

المزيد
طفل يجلس أمام واجباته أو كتبه ويبدو عليه التشتت وصعوبة التركيز، في مشهد هادئ يعبر عن احتياج الطفل للدعم والفهم وليس اللوم.
الطب النفسي
29 يونيو, 2026

تشتت الانتباه عند الأطفال: إمتى يكون طبيعي وإمتى يحتاج تقييم؟

المزيد
شخص يجلس في مساحة هادئة ويبدو عليه التفكير المتكرر والقلق، مع عناصر بسيطة ترمز للوسواس القهري مثل التكرار والترتيب ومحاولة السيطرة على الأفكار.
العلاج السلوكي المعرفي
29 يونيو, 2026

يعني إيه OCD؟ دليلك لفهم الوسواس القهري بدون خوف

المزيد
شخص يجلس أمام هاتفه أو دفتر صغير ويجيب على أسئلة تساعده على فهم حالته النفسية في أجواء هادئة ومطمئنة
علم النفس الإكلينيكي
28 يونيو, 2026

اختبار الاكتئاب المجاني: هل حالتك مجرد تعب أم تحتاج إلى دعم؟

المزيد
شخص مستلقٍ أو جالس بجانب السرير ليلًا وهو يحاول تهدئة أفكاره قبل النوم في إضاءة ناعمة ومريحة
العلاج السلوكي المعرفي
28 يونيو, 2026

قلق النوم: لماذا يزيد القلق قبل النوم؟ ومتى تحتاج إلى مساعدة؟

المزيد
شخص يجلس في مساحة هادئة ويفكر في طلب الدعم النفسي مع عناصر بسيطة ترمز للكلام، الراحة، والاختيار
الطب النفسي
28 يونيو, 2026

دكتور نفسي ولا أخصائي نفسي؟ دليلك لفهم نفسك وطلب الدعم المناسب

المزيد
Metricool